Training in Hannover
Wie sieht eine Trainingsstunde aus?!
Nach dem Erstgespräch, welches aus der persönlichen Analyse ihres Fitnesszustandes und ihrer Zielsetzung besteht, erstelle ich ihnen einen persönlichen Trainingsplan. Nach gemeinsamer Terminvereinbarung findet das Training beispielsweise im Freien, bei ihnen zu Hause, in meinem Trainings GYM, bei ihnen auf der Arbeit oder im Urlaub statt. Es werden immer Elemente aus dem Kampfsport eingebaut, weil damit unter anderem die Fettverbrennung optimal angeregt sowie die Kraftausdauer gesteigert wird.
Das Training gestaltet sich so, das erstmal die Grundtechniken des Kickboxen erlernt werden damit ein flüssiger Ablauf der Techniken gewährleistet ist.
Ein Personaltraining in Hannover oder in einer anderen Stadt/ Land ist natürlich auch möglich, z.B. im Urlaub!
